Sexologos y terapeutas dan consejos para dejar antes los temores que impiden a las parejas gozar placenteramente de el sexo.
En la autoestima sexual de el varon juega mas el motivo de el beneficio, mientras que en la sobre la chica incide mas el verse asi como sentirse atractiva asi como deseada por su pareja, coinciden los sexologos Flavia Dos Santos asi como Ezequiel Lopez Peralta.
Este ultimo, entendido besologo, y autor sobre libros sobre sexualidad, considera que “si una mujer cree que tiene que ser excesivamente atractiva fisicamente, asi como el adulto, que posee que rendir como un actor porno, Con El Fin De sentirse excelentes sexualmente, su aspecto de perspectiva seria demasiado elevado. El primer matiz de aumentar la autoestima sexual es ajustar sus aspiraciones en la intimidad, es decir, que sean razonables, alcanzables, logicas asi como posibles”.Eso si, es muy importante que cada alguno ponga interes en superar aquel porte que piensa que seria susceptible de un intercambio. “Si la mujer se desea ver mas bonita de tener buenas sensaciones superior con la novia misma, esta bien que efectue entrenamiento asi como porten la dieta balanceada. Como de el adulto nunca simplemente lo corporal es significativo sino ver como su pareja disfruta de su torso, ella puede coger tipos de danza arabe o pole dance. Puede encontrar verse mas sexy, a partir de alla ser mas atractiva Con El Fin De la una diferente persona”, agrega el especialista.
A los hombres les aconseja que se enfoquen, en sitio sobre su beneficio, en “disfrutar, que se conecten con las sensaciones, con lo que les brinde placer de su pareja, con su aroma, su tacto, su cuerpo. El que seamos mas visuales ayuda en el desempeno. Sin embargo, existe un arsenal de ejercicios que mejoran el rendimiento sobre la enderezamiento y el control de la eyaculacion, incluso complejos vitaminicos. Pero Asimismo recomiendo que no se centren solamente en la parte genital, que sean mas creativos, fantasiosos, que incorporen los cinco sentidos al juego sensual. En la grado en que nunca sean unico genitales y amplien la alternativa de recursos sexuales y de el disfrutar hacia otras porciones erogenas del torso y otros sentidos, seran mejores practicantes asi como daran placer de demasiadas formas, nunca simplemente con un polla erecto y que dure abundante lapso asi”.
Para la sexologa brasilena Flavia Dos Santos “quien notan que su torso seria competente de dar placer, puede tener una autoestima la mas superior. En cambio, quien esta preocupado por su desempeno o su presencia, no logra notar placer ni tener una excelente autoestima. Seria un circulo vicioso, cuando preferiblemente sexo tengo, mas autoestima existe, asi como entretanto mas preocupaciones, menor placer y resguardo en si mismo”. De acuerdo con 2 Santos, “algunos hombres se meten en la cama preguntandose: ‘?Sera que se me va a parar?’, ‘?Sera que voy an extenderse?’, ‘?Sera que le va a gustar’?, Asi que nunca logran desconectarse y disfrutar y eso afecta su autoestima”.
Igualmente, explica Flavia, “si la femina nunca pensara tanto en como se va a ver, como tiene que gemir o que realizar con el fin de que el novio nunca la deje, En Caso De Que le vale un pepino esas preocupaciones tan bobas asi como se entrega al segundo, se concentra en lo que siente, lograra sentirse mas comoda con su epidermis, con su torso o su sexualidad”.
Explicarle a su pareja por que es trascendente la comunicacion sexual de tu, contribuye a que la relacion mejore. Falto dialogo es muy trabajoso que la autoestima mejore.
Consejos de expertos
1. Evite hablar referente a sus anteriores experiencias sexuales. Segun la terapeuta sobre pareja Frauky Jimenez “a algunas seres, en especial, se les baja la autoestima cuando su pareja le cuenta las faenas sexuales que tuvo en sus anteriores relaciones. Psicologicamente se ven afectados sobre pensar que no van a ser tan buenos en la cama asi como podran presentar disfuncion sexual.
2. Evite autoflagelarse. “Quienes han resignado en pulpa misma el rechazo sexual de su pareja tienden a deplorar las atributos fisicos —el tamano sobre las senos (o sobre su pene), su antiguedad, su peso—, lo cual solo crea la conducta autodestructiva y nociva para la pareja”, explica Frauky.
3. Aleje las creencias heredadas o adquiridas en el anterior que nunca le permiten vivir a plenitud su propia sexualidad. Evite la rutina.
4. El confidencia sobre algunas estrellas chinalovecupid pagina para ligar es transformarse al subir al decorado, dando transito a su ala mas alegre, abierto y sensual. Esta clave que a las artistas les da mayor seguridad en escena, puede usarla a su favor, comportandose como al completo un ‘sex symbol’ en la intimidad asi como deslumbrando a su pareja.
5. Nunca se tome tan en asentado las imagenes de estas divas sobre medidas perfectas que se exponen en las paginas sociales asi como en la tele. Si lo cual le afecta, tomese un reposo sobre estos medios, mire cuerpos de mujeres reales en las centros comerciales, en las oficinas, en la avenida. Recuerde que puede ser sexy falto importar su altura.
6. Si se siente escaso interesante fisicamente, concentrese en actividades que le recuerden el alcanzar de su cadaver: correr, bailar o nadar. Esto le favorecera a crecer su autoconfianza asi como a reavivar su autoestima.
7. Conforme un analisis publicado en la revista CyberPsychology & Behavior, los usuarios que mas lapso ocurre en las paginas sociales, mas celos siente de sus parejas. Cambie el contacto virtual por las relaciones rostro a cara.
8. Ver pornografia o peliculas romanticas puede generar la vision poquito realista de estas relaciones. Prefiera hablar con su pareja acerca de las deseos sexuales.
9. La rutina merma la autoestima sexual. Atrevase a dialogar con su pareja referente a novedosas experiencias que rompan con esta.
10. Compre ropa interior recien estrenada y sexy o disfraces para esparcimiento de roles.
Sobre la primera contacto sexual dependera el alcance de satisfaccion en las experiencias futuras, segun estudio de la Universidad Johns Hopkins en Estados Unidos.
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